Todas las frutas: frescas, congeladas, secas, en jugo o enlatadas.

Todas las verduras: frescas, congeladas, secas, en jugo o enlatadas.

Todos los cereales integrales: amaranto, cebada, arroz integral, avena, quinua, mijo y trigo integral.

Tortillas - Tortillas de maíz si (No tortillas de harina)

Todas las nueces y semillas: almendras, anacardos, nueces de macadamia, maní, nueces, piñones, nueces, semillas de calabaza, semillas de sésamo y semillas de girasol; leche de almendras sin azúcar. Las mantequillas de nueces también están incluidas.

Todas las legumbres – enlatadas o secas; frijoles negros, guisantes de ojos negros, frijoles cannellini, garbanzos (garbanzos), frijoles grandes del norte, frijoles rojos, lentejas, frijoles pintos y arvejas partidas.

Todos los aceites de calidad: aguacate, coco, semilla de uva, oliva, maní, sésamo y nuez.

Bebidas: agua destilada, agua filtrada, agua de manantial, café negro y jugo recién exprimido sin azúcar agregada.

Otros: leche de almendras sin azúcar, leche de coco, leche de arroz o leche de soja; hierbas, especias, sal, pimienta, hojuelas de coco sin azúcar, condimentos, aminoácidos líquidos de Bragg, productos de soya y tofu.

Proteína: los frijoles, las lentejas, la quinua, las nueces, las semillas, los espárragos, el brócoli, la col rizada, las espinacas y las coles son buenas fuentes de este importante nutriente. La proteína en polvo está permitida siempre que no contenga productos de origen animal.  Proteína en polvo sugerida durante el Ayuno de Daniel:  

• Proteína en polvo orgánica a base de plantas Garden of Life

• Obtenga polvo de proteína vegetal orgánico simple

• Mezcla de proteína de coco de Carrington Farms

• Cuidado/de Proteína Vegetal

• Tu mezcla de proteínas Super Organic Superfood

•  Proteína Vega Sport Premium